خواص ریحان لیمویی را حتما بدانید چون...

با گیاه پرخاصیت ریحان لیمویی آشنا شوید

این برگ که معمولاً به عنوان یک غذای جانبی به صورت خام مصرف می شود حاوی مقداری مواد مغذی مفید است که می تواند باعث افزایش باروریشود. اندازه برگ های ریحان لیمویی کوچک است و بوی منحصر به فرد آن باعث می شود که در بین سایر برگ ها شناسایی شود. گذشته از آن، از ریحان لیمویی به عنوان ترکیباتی برای فلفل ها، ماهی، مرغ یا سایر فلفل ها نیز استفاده می شود. ریحان لیمو از عطر بی نظیری برخوردار است و باعث می شود تا سس ها رایحه خوبی برای افزایش اشتها داشته باشند.

علاوه بر افزایش باروری، ریحان لیمویی برای بسیاری موارد دیگر نیز مفید است؛ زیرا از نظر مواد غذایی بسیار غنی از مواد مغذی و سایر ترکیبات شیمیایی موجود در آن است. از جمله محتویات آن می توان به پروتئین، کربوهیدرات، نیاسین، تیامین، ویتامین A،C،K، E، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فلاونوئید، اوژنول، 1-8 سینئول، بور، آرژنین، آنتول، استیگماسترول، تانن و روی اشاره کرد.

سم زدایی

مصرف ریحان لیمویی به سم زدایی بدن و بهتر شدن متابولیسم کمک خواهد کرد، که باعث می شود بدن شما، به ویژه خانم ها، سالم تر شود.

افزایش نشاط

محتوای آرژنین و 1-8 سینئول ترکیبی مناسب در ریحان لیمویی است که می تواند باعث افزایش نشاط مردان شود و همچنین یکی از عوامل تعیین کننده فرایند باروری است.

غلبه بر سردرد

سردرد یکی از بیماریهای شایع است که می تواند برای هرکسی اتفاق بیفتد. علت آن می تواند از میگرن، سرفه، سینوزیت، فشار خون بالا، آنفولانزا و غیره باشد که با مصرف ریحان لیمویی می توان به رفع سردردی که تجربه کرده اید کمک کرد.

جلوگیری از پیری زودرس

ریحان لیمویی حاوی مقادیر آنتی اکسیدانی مانند ویتامین C، ویتامین A، اسیدهای چرب و خواص دارویی است که برای مبارزه با رادیکال های آزاد مفید هستند. همانطور که می‌دانیم، رادیکال های آزاد در بدن می توانند باعث پیری زودرس مانند چین و چروک روی صورت شوند.

تقویت سیستم ایمنی

سیستم ایمنی برای محافظت از بدن ما از هر نوع عفونت، ویروس و باکتری های محیط بسیار مهم است که می توانند باعث بیماری شوند. یکی از راه های تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده از ریحان لیمویی است. علاوه بر این، در یک تحقیق جدید مشخص شده است که ریحان لیمویی برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی بسیار مفید است.

چگونه از ریحان لیمویی استفاده کنیم؟

برای به دست آوردن فواید ریحان لیمویی ، می توانید از آن به عنوان یک خوراکی خام استفاده کنید. همچنین می توانید آن را در آب گرم دم کرده و مانند چای، بنوشید. علاوه بر آن می توان ریحان لیمویی را جوشاند. برای انجام این کار، 15 گرم ریحان لیمویی تازه در 2 لیوان آب بریزید تا جوش آید. بعد از جوشیدن، آن را خنک کرده و بنوشید.