سریع ترین و سالم ترین رژیم لاغری با لیمومی

راهکارهای اصولی لاغری با رژیم لیمومی

آنچه در تبلیغات رژیم ها و دمنوش ها و قرص لاغری مشاهده می کنیم، قول رسیدن به وزن ایده آل با سریع ترین و سالم ترین رژیم لاغری است؛ اما یک شبه ره صد ساله را نمی توان رفت!

هرگز فراموش نکنید که کاهش وزن سریع، از دور به نظر جذاب می رسد، اما اگر به صورت علمی و تجربی به این قضیه فکر کنید، متوجه می شوید که بزرگترین ظلم در حق خودتان  خواهد بود.

هرگز سلامت خودتان را فدای اندام لاغر نکنید. اندام ایده آل بدون داشتن سلامتی به درد نمی خورد.

پس چه کنیم؟ چاق بمانیم؟ معلوم است که خیر!

بهتر است به دنبال رژیمی بگردید که علاوه بر سریع ترین بودن، سالم ترین رژیم نیز باشد.

اما انتخاب رژیمی که این دو ویژگی را در کنار هم داشته باشد، کار آسانی نیست؛ به همین دلیل تصمیم گرفتیم در این مطلب در کنار شما به ویژگی های سریع ترین و سالم ترین رژیم لاغری بپردازیم و معرفی کنیم؛ بنابراین توصیه می کنیم این مطلب را از دست ندهید و تا پایان این مطلب همراه ما باشید.

مقدار کالری دریافتی و فعالیت بدنی باید در تعادل باشند تا وزن ثابت و بدون تغییر باقی بماند.

برای این که این تعادل بر قرار شود، باید متابولیسم بدن بالاتر رود و سوخت ساز بیشتری در بدن رخ بدهد و این امر به کمک تعادل در مزاج صورت می گیرد.

اما تعادل مزاج با هیچ دارو و دمنوشی ایجاد نمی شود و فقط با تغذیه سالم و داشتن برنامه غذایی درست اتفاق می افتد که به مرور زمان و با پشتکار شما به واقعیت تبدیل می شود و شما نتیجه مطلوبی که در جست وجوی آن بودید، می بینید.

بدترین روش های کاهش وزن برای رسیدن به تناسب اندام

همانطور که در ابتدای مطلب اشاره کردیم، رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام یک شبه اتفاق نمی افتد و روش هایی که برای کاهش سریع وزن دنبال می کنید با اینکه در مدت زمان کم باعث کاهش وزن شما می شود؛ اما در مواردی عوارضی جبران ناپذیر و خطرناک نیز برای شما در پی دارد.

در شرایط فعلی که به دلیل بیماری کرونا بیشتر شما خانه نشین شده اید و می خواهید هرچه سریع تر به وزن ایده آل خود برسید، دنبال کردن روش هایی مانند:حذف یک وعده غذایی، رژیم های سخت غذایی، درمان دارویی، عمل جراحی و... نه تنها شما را به آنچه که می خواهید نمی رساند، بلکه باعث آسیب رساندن به خودتان نیز می شود.