سم زدایی کامل بدن با آبلیمو

لیمو دارای بسیاری از خواص است و قرن هاست که به عنوان میوه درمانگر برای سلامتی شناخته شده و برای جلوگیری از بیماری استفاده می شود؛ لیمو و آب لیمو برای دستگاه گوارش و کبد، سم زدایی از بدن، لاغری و ضد ویروس بودن بسیار مفید است و به دلیل ویتامین C بالایی که دارد موجب تحریک سیستم ایمنی بدن می شود.

 

لیمو غنی از ویتامین C، اسید سیتریک و فلاونوئیدهاست؛ ضمن اینکه خواص هیدراتی و مرطوب کننده دارد و به غذا طعم خوبی می دهد.

 

 

لیمو دارای اسید فولیک است که برای گوارش مفید است؛ آب لیمو یبوست را از بین می برد؛ اگر لیمو با معده خالی خورده شود، کبد را پاکسازی می کند و برای هضم غذا مناسب است.

 

 

لیمو به سوزاندن کالری کمک می کند در واقع هر 100 گرم آن 19 کالری می سوزاند؛ می توان آب لیمو را جایگزین آب میوه ها و نوشابه هایی که سرشار از قند و کالری هستند کرد.

 

 

لیمو به دلیل پکتین و فیبری که دارد جلوی اشتها را می گیرد و قند خون را تثبیت می کند.

 

 

لیم سیستم گوارش را پاکسازی می کند، ادرارآور است و باعث تحریک فعالیت کلیه می شود که در نتیجه موجب سم زدایی می شود.

 

 

لیمو کمک می کند نفس تازه شود و همچنین برای از بین بردن دندان درد و التهاب لثه مفید است؛ اسید سیتریک لیمو باعث تضعیف مینای دندان می شود که باید پس از خوردن لیمو دندان ها را مسواک زد.

 

 

 

به دلیل سم زدایی و ادرار آور بودن آن، پوست را سالم و درخشان می کند و به علت قلیایی بودن، برخی از باکتری هایی که موجب آکنه یا دیگر مشکلات پوستی می شوند را از بین می برد؛ لیمو به دلیل داشتن ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها، چین و چروک ها را از بین می برد و با رادیکال های آزاد که موجب پیری پوست می شوند مبارزه می کند.

 

 

یک لیموی نصفه یا کامل را در یک تنگ آب نیمه گرم فشار دهید تا آب لیمو با آب تنگ مخلوط شود؛ صبح ناشتا یک لیوان از این مخلوط را 15 تا 20 دقیقه قبل از صبحانه  می توان خورد.

 

دمای آب لیمو باید با دمای اتاق یکی باشد چون اگر سرد باشد به سیستم بدن شوک وارد می کند و تمام مزایای آن از بین می رود.