میزان خواب در بین افراد کشورهای مختلف
بررسی ها نشان می دهد هندی ها در میان دیگر کشورهای جهان، کمترین خواب را با 6.55 ساعت دارند. آسیایی ها و از جمله هندی ها نسبت به دیگر افراد امریکایی و اروپایی، خواب کمتری دارند.
آمار خواب افراد جهان
در میان 18 کشور مورد بررسی، نیوزلندی ها، استرالیایی ها و بریتانیایی ها، بیشترین میزان خواب را در میان سایر کشورها دارند.
این آمار خواب، بر اساس داده های جمع آوری شده از ژانویه تا دسامبر 2016 است.
محققان اظهار کردند:رژیم غذایی، ورزش و خواب خوب نقش مهمی در سلامت و حفاظت در برابر بیماری های قلبی، دیابت، چاقی، تقویت اعصاب، سلامت روان و طول عمر دارد.
