استرس در دوران بارداری یکی از مسائلی است که به وفور ذهن مادران را درگیر میکند. پس مادران چه کار کنند؟ ما به شما 4 راهکار برای جلوگیری از استرس در دوران بارداری را می گوییم. تعریف استرس استرس در واقع

چگونه با ورزش استرس را کاهش دهیم؟ استرس، به دلیل بالا رفتن میزان کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد می‌شود. این هورمون‌ها هنگام دریافت یک تهدید یا ترس، بدن را برای واکنش “جنگ و گریز” برانگیخته می‌کنند

عوامل استرس زا در خانواده چیست؟ علاوه بر مرگ و مالیات که بنجامین فرانکلین می گفت هیچ وقت قابل اجتناب نیست مورد سومی هم هست که واقعا غیرقابل اجتناب است و آن هم استرس های خانوادگی است! بچه ها تغییر م

فوبی فضای بسته چیست؟ (کلاستروفوبیا) اگر دنبال کننده اخبار بازیگران و سوپر استار های سینما در فضای مجازی یا سایر رسانه باشید حتماً شنیده اید که برخی از بازیگران ایرانی و خارجی به بیماری فوبی فضای بست

اولین روز کار نیز همچون اولین روز مدرسه یا دانشگاه یک روز مهم و البته تا حد زیادی تعیین کننده آینده شغلی شما است. ورود به شغل جدید و پذیرفتن مسئولیت های جدید، کار سختی است که برای خیلی از ما ممکن است