مواد لازم برای اسموتی چای سبز
- نعناع خرد شده( نصف پیمانه)
- عسل( 1قاشق چایخوری)
- آب و پوست لیموی سبز تازه ( 2 عدد متوسط)
- چای سبز دم شده و سرد شده (1 پیمانه)
- ماست لیمویی ( 1 پیمانه )
- قالب یخ (6 تا 7 عدد)
طرز تهیه اسموتی چای سبز
مصرف اسموتی چای سبز برای سلامت پوست و زیبایی بدن بسیار مفید است و ضد چروک و پیری است. و بخاطر وجود عسل و چای سبز باعث از بین رفتن باکترهای مضر در بدن میشود.
برای تهیه این اسموتی باید ماست را به همراه چای سبز ، آب و پوست لیموی سبز ،عسل و نعناع خرد شده را در مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا کاملا با هم ترکیب شوند.
نکات تکمیلی در مورد اسموتی چای سبز
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
اسموتی چای سبز را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 3 نفر مناسب میباشد .
