چگونه سلول های مرده پوست را به طور طبیعی از بین ببریم ؟
اصلا مهم نیست که نوع پوست شما چگونه است، حتما باید چند وقت یک بار آن را لایه برداری کنید تا بتوانید سلول های مرده را از سطح پوست بردارید. لایه برداری باعث می شود که پوست شما نرم شود و لابلای منافذ آن تمیز گردد و همچنین این کار از بروز آکنه، نقاط سیاه و جوش ها جلوگیری می کند. راه های طبیعی زیادی وجود دارند که به ششما کمک می کند در منزل پوست خود را لایه برداری کنید.
چنانچه در بخش سلامت پوست و موی پلاس وی می خوانید یکی از بهترین راه ها برای درخشندگی و براقیت طبیعی پوست، انجام همین لایه برداری به طور منظم است. شاید فکر کنید که پاکسازی، تونر و مرطوب کننده ها برای پوست سالم کفایت می کنند اما این ها کافی نیستند .
اما چرا لایه برداری؟
برای فهم این موضوع، نیاز دارید که بدانید چرا لایه برداری برای داشتن یک پوست صاف و بی عیب و نقص ضروری است . پوست انسان به طور مداوم در حال بازسازی و ترمیم است و سلول های قدیمی روی پوست می میرند و با سلول های جدید تر جایگزین می شوند که در لایه زیرین قرار می گیرند و با بالا رفتن سن، قدرت طبیعی پوست ما برای تولید سلول های جدید کاهش پیدا می کند و در نتیجه لایه برداری این قدرت را به پوست ما می دهد که راحت تر عمل تولید سلول های جدید را انجام دهد .
اسکراب صورت با شکر :
مواد لازم:
- 1 قاشق چای خوری شکر ارگانیک
- 2 قطره آب
- 1 یا 2 قطره لیمو، لاوندر، پرتقال یا روغن درخت چای
طرز تهیه:
تمام مواد نام برده را با یکدیگر مخلوط کنید و با انگشت، اسکراب را به صورت خود بزنید و مراقب باشید که اسکراب به داخل چشم ها نریزد و سپس با آب خنک، آن را از پوست خود بشویید و با حوله تمیز به آرامی صورت را خشک کنید و سپس یک لایه روغن یا مرطوب کننده به پوست بزنید.
اسکراب صورت با شکر رنگی
مواد لازم :
- 1 قاشق چای خوری روغن نارگیل
- 1 قاشق چای خوری شکر قهوه ای
طرز تهیه:
روغن نارگیل و شکر را در یک کاسه کوچک ریخته و با یکدیگر هم بزنید و این اسکراب را به صورت و گردن تمیز خود اعمال کنید و به صورت دورانی آن را روی صورت پخش کنید و 60 ثانیه بعد با آب ولرم صورت را شسته و خشک کنید.
زمانی که وقت زیادی ندارید، می توانید از این روش آسان استفاده کنید و حتی می توانید این ماده را به مقدار بیشتری آماده کنید و به مدت سه ماه از آن استفاده کنید. اگر در اقلیم های گرم زندگی می کنید، حتما باید این ترکیب را در فریزر نگه دارید زیرا روغن نارگل ، خاصیت خود را در دمای بالا از دست می دهد.
اسکراب شکر و شکلات:
مواد لازم:
- 1 چهارم فنجان شکر قهوه ای
- 1 هشتم فنجان روغن زیتون
- 1 قاشق چای خوری پودر نارگیل
- 1 چهارم قاشق چایخوری عصاره وانیل
طرز تهیه:
تمام مواد را با یکدیگر ترکیب کنید و صورت خود را تمیز کرده و به آرامی ماسک به دست آمده را به آن بزنید و 60 ثانیه صبر کنید. حتی می توانید تا نه دقیقه هم این ماسک را روی صورت نگه دارید و سپس با آب ولرم شستشو دهید.
اسکراب لایه بردار عسل و تمشک:
مواد لازم :
- نصف فنجان بلوبری تازه
- 2 قاشق چایخوری عسل
- نصف قاشق چایخوری شکر
طرز تهیه:
تمام مواد را با یکدیگر ترکیب کنید و تا جایی هم بزنید تا نرم شود و یک لایه از آن را به صورت تمیز خود اعمال کنید و 15 دقیقه صبر کنید و سپس با آب ولرم شستشو دهید.
اسکراب صورت شکر و لیمو :
مواد لازم :
- 1 قاشق چای خوری روغن زیتون
- 1 قاشق چای خوری عسل ارگانیک
- مقداری آب لیمو
- نصف فنجان شکر
طرز تهیه :
روغن زیتون، عسل و لیمو را با یکدیگر مخلوط کنید و تمام مواد را به طور کامل هم بزنید و سپس به آرامی آن را به صورت خود بزنید و به صورت دایره ای آن را ماساژ دهید و یک دقیقه صبر کنید. سپس صورت با آب ولرم بشویید.
اسکراب جوی دوسر و عسل :
مواد لازم:
- نصف فنجان جوی خام
- 2 قاشق چای خوری عسل
- 1 قاشق غذا خوری جوز هندی
- 15 قطره روغن لاوندر 15
- قطره روغن درخت چای
- 1 قاشق چای خوری لاوندر خشک شده
طرز تهیه:
جوی خام را داخل مخلوط کن ببریزید و سپس ان را در یک کاسه ریخته و با مواد باقیمانده مخلوط کنید. ماسک به دست آمده را با حرکات دایره ای شکل به پوست صورت بزنید و 5 تا 10 دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب ولرم شستشو دهید.
اسکراب برای پوست های خشک
مواد لازم:
- 1 چهارم فنجان جوی خام
- 1 هشتم فنجان عسل
- 1 هشتم فنجان روغن زیتون
طرز تهیه :
عسل و جو و روغن زیتون را با یکدیگر مخلوط کنید و مانند روش های قبلی به صورت خود بزنید که این اسکراب رطوبت خوبی را به پوست شما می دهد .
اسکراب صورت شکر و گوجه فرنگی:
مواد لازم :
- نیمی از گوجه فرنگی خرد شده
- 1 قاشق چایخوری ماست
- 2 قاشق چای خوری شکر
طرز تهیه :
برای لایه برداری پوست صورت خود و رفع دانه های سر سیاه و بسته شدن منافذ پوستتان ، تمامی مواد بالا را باهم ترکیب کنید و مخلوط بدست امده را بر روی پوست بگذارید و به حالت دورانی روی پوست ماساژ دهید.بعد از 10 دقیقه و پس از خشک شدن اسکراب صورتتان را با آب بشویید.این اسکراب پوست شما را در برابر اشعه فرابنفش محافظت می کند.
اسکراب قهوه:
مواد لازم :
- روغن زیتون
- عسل ارگانیک
- دانه های قهوه
طرز تهیه :
این اسکراب از روغن زیتون، عسل ارگانیک و دانه های قهوه تشکیل شده است که ترکیب آن ها باعث انرژی بخشی به پوست می شود. افرادی که از اسکراب قهوه برای پاکسازی و لایه برداری پوست استفاده می کنند از خواص آنتی اکسیدان ها و مواد مفید قهوه برای پیشگیری از چین و چروک پوست و کمرنگ تر شدن لک های صورت استفاده می کنند.
اسکراب صورت پاپایا:
مواد لازم:
- پاپایا
- عسل
طرز تهیه:
پاپایا و عسل می توانند در ترکیب با یکدیگر سلول های مرده را از پوست بردارد و پوست شما را لایه برداری کند. برای لایه برداری پوستتان ترکیب عسل و پایاپا را روی صورت خود بمالید و سپس بعد از چند دقیقه صورت خود را بشویید.
اسکراب جوش شیرین:
مواد لازم:
- 1 قاشق چای خوری جوش شیرین
- 1 عدد کپسول ویتامین E
- آب
طرز تهیه :
کپسول ویتامین E را باز کنید و سپس روغن و جوش شیرین را با آن مخلوط کنید و چند قطره آب به آن اضافه کنید تا حالت خمیری پیدا کند و بعد این ماسک را روی صورت مرطوب خود بزنید و با حرکات دایره ای به مدت 2 تا 3 دقیقه آن را پخش کنید و سپس با آب ولرم صورت را شستشو دهید و همانطور که بخش دنیای مد پلاس وی اشاره کرده است در صورت نداشتن مشکل خاص پوستی هفته ای یک بار از این ماسک استفاده کنید.
اسکراب سرکه سیب
مواد لازم :
- 1 قاشق چای خوری سرکه سیب
- 1 قاشق چای خوری آب
- پد نخی
طرز تهیه :
با یک پد نخی و آب AVC روی صورت خود استفاده کنید. 10منظور از آب AVC همان سرکه سیب می باشد. تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس صورت را با آب خنک شستشو دهید.
اسکراب روغن زیتون:
مواد لازم :
- 2 تا 3 عدد زیتون
- 2 قاشق چای خوری روغن زیتون
طرز استفاده:
زیتون ها را برش داده و روغن زیتون را به آن ها اضافه کنید.
صورت خود را با این ماده اسکراب کنید و سپس روغن اضافه را با پاک کننده معمولی از صورت پاک کنید و هر 4 تا 5 روز این کار را تکرار کنید.
لایه برداری سایر نقاط بدن
اسکراب نمک:
مواد لازم :
- 1 فنجان نمک فرنگی
- 1 فنجان روغن نارگیل
- 10 تا 12 قطره روغن لاوندر
طرز استفاده:
نمک را با روغن نارگیل و یا یک روغن ضروری دیگر ترکیب کنید و سپس آن را در یک شیشه بریزید و در هوای آزاد قرار دهید و حتی می توانید این اسکراب را به بدن خود نیز بزنید و 2 تا 3 دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب ولرم شستشو دهید.
اسکراب کردن با مسواک:
مواد لازم:
- بالم لب
- مسواک
طرز استفاده:
بالم مرطوب کننده لب را به لب های خود بزنید و 15 الی 20 دقیقه صبر کنید و بعد یک مسواک تمیز را بردارید و با حرکات دایره ای آن را روی لب بکشید و سپس سلول های مرده را با آب شستشو دهید. دوبار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
اسکراب با سنگ پا
مواد لازم:
- آب
- سنگ پا
طرز استفاده:
10 دقیقه پاهای خود را در آب قرار دهید.سلول های مرده روی آب را با این کار به سطح پوست می آورید. به کف پا سنگ پا بزنید تا سلول های مرده از پوست پای شما جدا شود و برای جلوگیری از خشک شدن بیش از حد پوست بعد از آن از مرطوب کننده استفاده کنید.
اسکراب ماست و گردو
مواد لازم :
- 2 قاشق غذاخوری گردوی چرخ شده
- 2 قاشق ماست
طرز تهیه:
برای لایه برداری و پاک کردن باکتری ها از پوست بدن خود از اسکراب خانگی ماست و گردو استفاده کنید. این مواد را ترکیب کنید و آن را روی پوست موضع مورد نظر خود بمالید. این اسکراب به جز لایه برداری از پوست تان، آب رسانی مناسب برای پوست است و به از بین بردن باکتری ها و قارچ ها کمک می کند.
اسکراب آلوورا
مواد لازم :
- 2 قاشق آلوورا
- یک قاشق نمک دریایی
طرز تهیه:
برای لایه برداری و آبرسانی صورت و بدن تان ژله آلوورا را با ته فنجان نمک دریایی آسیاب شده مخلوط کنید و برای لایه برداری پوست از آن استفاده کنید اما مراقب باشید هنگام لایه برداری از پوست بیش از اندازه دانه های نمک دریایی را روی پوست تان فشار ندهید.
اسکراب توت فرنگی
مواد لازم :
- توت فرنگی میکس شده
طرز تهیه:
برای لایه برداری و از بین بردن سلول ها و بافت های مرده پوست تان میوه مورد نظر را به کمک یک گوشتکوب چوبی بکوبید یا آن را در میکسر به خوبی مخلوط کنید و برای 5 تا 10 دقیقه متناسب با نوع پوست تان از این اسکراب استفاده کنید. اسیدهای موجود در میوه به پاکسازی سلول های مرده کمک می کند. پس از 5دقیقه اگر احساس سوزش داشتید این اسکراب را از روی پوست تان بشویید تا آسیبی به سلول های زنده پوست نرسد.
اسکراب بادام
مواد لازم:
- 10 تا 15 عدد بادام
- یک قاشق نمک
- یک قاشق عسل
طرزتهیه :
برای لایه برداری از پوست صورت وگردن و دست ها 10 تا 15 عدد بادام را چرخ کنید و با یک قاشق نمک و عسل ترکیب کنید سپس این مخلوط را روی پوست مورد نظر خود قرار دهید واین اسکراب را به صورت دورانی روی پوست تان مالش دهید و پس از پایان کار آن را با آب نیمه ولرم بشویید.
اسکراب نمک دریایی
مواد لازم:
- روغن زیتون یا روغن بادام شیرین
- پودر سنگ نمک دریایی
طرزتهیه :
2 قاشق روغن زیتون یا روغن بادام شیرین را با نصف لیوان پودر درشت نمک سنگ دریا مخلوط کنید تا پودر نمک در روغن نرم شود، سپس برای لایه برداری و افزایش رطوبت پوست از این اسکراب روی پوست بدن و دست ها استفاده نمایید.
اسکراب نشاسته
موادلازم :
- یک قاشق مرباخوری نشاسته
- یک تا 2 قاشق غذاخوری ماست
طرز تهیه:
برای لایه برداری پوست خشک و حساس خود یک قاشق مرباخوری نشاسته را با یک تا 2 قاشق غذاخوری ماست ترکیب کنید دو بار در هفته برای لایه برداری سلول های مرده پوست دست و صورت تان از آن استفاده کنید. هر بار اجازه دهید این اسکراب به مدت 30 دقیقه روی پوست تان باقی بماند تا سبب آبرسانی به سلول ها و بافت های آسیب دیده و لایه برداری پوست شود .
اسکراب جو و عسل مخصوص پاشنه پا
مواد لازم :
- 2 قاشق مرباخوری جوی میکس شده
- نصف لیوان ماست
- یک قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه:
برای لایه برداری پوست پاشنه پا از دانه های جو، عسل و ماست استفاده کنید تا زبری پوست پا برطرف شود و پوست این ناحیه آبرسانی گردد. برای تهیه این اسکراب 2 قاشق مرباخوری جوی میکس شده را در نصف لیوان ماست بریزید و به آن یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید و برای لایه برداری پاشنه پا و پوست زبر و سیاه رنگی که در زانو ایجاد می شود، از آن استفاده کنید.
مواردی که باید به خاطر بسپارید:
- همیشه صورت خود را از چربی ها و لیپیدها پاکسازی کنید.
- از اسکراب های ملایم به طور منظم استفاده کنید.
- از روتین مراقبت از پوست مناسب استفاده کنید.
- هر روز پوست خود را لایه برداری نکنید.
- نوع لایه بردار را متناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید.
- پوست خشک و معمولی را نباید بیش از هفته ای دو بار اسکراب کرد و حتما باید رطوبت دهی را در آن رعایت کرد و اسکراب برای این پوست ها باید بر پایه روغن باشد.
- پوست معمولی را باید هفته ای دوبار اسکراب کرد.
- هنگام لایه برداری باید حرکات انگشت دست کاملا ملایم باشد.
