کنترل فشار خون با روش های طبیعی
فشار خون بیماری است که عوامل بسیاری در ایجاد و پیشرفت آن تاثیر مستقیم و غیر مستقیم دارند. رایج ترین این عوامل ارث , تغذیه ی نامناسب , فشار عصبی و... هستند.
اکثر مبتلایان آگاهی کامل دارند که برخی مواد غذایی باعث تشدید فشار خون می شوند اما در این میان نمک نقش اصلی را در بال بردن وایجاد خطر را ایفا می کند پس در یک کلام اگر نمک را در برنامه ی غذایی خود تا حد امکان کاهش دهید می توانید راحت تر با این مشکل کنار بیایید.
مواد غذایی مفید برای کنترل فشار خون
اما همیشه فشار خون بالا مشکل ساز نیست بلکه افت فشار خون نیز میتواند عواقبی در بر داشته باشد که ما در این بخش دمنوشی را به شما پیشنهاد میکنیم که تاثیر فوری و فوق العاده در درمان افت فشار خون دارد.
برای تهیه این دمنوش:
مقداری نعناع را در آب جوش ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید, اجازه دهید دمنوش به مدت 10-12 دقیقه روی حرارت بماند و کاملا دم بکشد.
بعد از دم کشیدن کامل مقداری عسل در آن ریخته و میل کنید.
