فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است و زوفوبیا یا ترس از حیوانات یکی از رایج ترین فوبیاها است. تحقیقات انجام شده نشان میدهد که انسانها استعداد ژنتیکی را برای ترس از انواع خاصی از حیوانات دارند. اغلب حیوانات

هنوز به خوبی روزی را که یک سوسک بزرگ با چنگک های چندش آورش به موهای همکارم آویزان شده بود، در حالی که شروع به جیغ کشیدن کرد را بخاطر دارم. ما هم مانند او ترسیده بودیم. هیچ وقت پاهای درازش که همچون عن

فوبیا به عنوان ترسی بیش از حد و غیرمعمول شناخته می شود که علائم خاص خودش را دارا است. فوبیا ممکن است در رابطه با مسائل زیادی باشد؛ مثل ترس شدید از خون، ارتفاع، حیوانات، مکان های بستهفرقی نمی کند که ف

ترس از آسانسور و ترس از فضای بسته، از جمله ترس هایی می باشد که در گروه انواع فوبیا قرار می گیرد. خط اول درمان ترس از آسانسور و ترس از فضای بسته درمان CBT می باشد. معمولا این ترس هنگام قدم گذاشتن به آ

تفکر عملی ذهنی است و هنگام روبه رو شدن انسان با مساله ای که خواستار حل کردن آن است مطرح می شود. تلاش ذهن برای حل مساله را تفکر می نامند. داشتن توالی منطقی در جریان تفکر و حتی انحراف های گاه به گاه ک