وی فور یو
2 سال پیش / خواندن دقیقه

آش شلغم | طرز تهیه “آش شلغم”

آش شلغم | طرز تهیه “آش شلغم”

با درست کردن “آش شلغم” بدن خودتان و کودکان تان را با آنتی بیوتیک طبیعی موجود در شلغم بیمه کنید. با این مقدار مواد برای 4 نفر، ظرف مدت 1 ساعت و 20 دقیقه این آش را تهیه کنید.

 مواد لازم آش شلغم

  • شلغم:500 گرم
  • برنچ:  100 گرم
  • گوشت چرخ کرده: 200 گرم
  • لپه:50 گرم
  • نعناع خشک:2 قاشق چایخوری
  • پیاز بزرگ:  2 عدد
  • زردچوبه:نصف قاشق چایخوری
  • روغن، نمک و فلفل:به اندازه دلخواه

آَش

طرز تهیه آش شلغم

 لپه را بشوید و به مدت چند ساعت در آب سرد خیس دهید.

پیاز را رنده کنید و آبش را بگیرید و با گوشت چرخ کرده و مقداری نمک ، فلفل و زردچوبه مخلوط کنید . سپس از مایه گوشت به اندازه توپ های کوچکی در بیاورید و در روغن سرخ کنید تا رنگ گوشت تغییر کند.

 لپه را به همراه 4 تا 5 لیوان آب جوش روی حرارت قرار دهید تا به مدت 10 دقیقه بجوشد. بعد شلغم پوست گرفته را به چند تکه تقسیم کنید و به همراه برنج شسته شده به لپه ها اضافه کنید.

بعد از 20 دقیقه پختن مواد داخل قابلمه گوشت قلقلی های سرخ شده را به بقیه مواد اضافه کنید و هر چند وقت یکبار آش را هم بزنید تا ته نگیرد.

آش را تست کنید و از میزان نمک و فلفلش مطمئن شوید و بعد از روی حرارت بردارید.  بعد از اینکه آش جا افتاد نعناع خشک را در مقداری روغن تفت دهید و روی آش بریزید.

آش شلغم

نکات تکمیلی در مورد آش شلغم

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت و 30دقیقه میباشد .
آش شلغم را می توانید در وعده نهار - شام - پیش غذا - سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار - میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .


هر آنچه میخواهید در اینجا بخوانید
شاید از نوشته‌های زیر خوشتان بیاید
نظر خود را درباره این پست بنویسید ...

منوی سریع