خوراک دریایی با سبزیجات چینی از جمله غذاهای کامل و لذیذ است که بهتر است همیشه مورد توجه قرار بگیرد.
دستور پخت خوراک دریایی لذیذ با سبزیجات چینی
تغذیه، یکی از مهم ترین ضروریات زندگی فرد است که باید همیشه مورد توجه قرار بگیرد. یک وعده غذایی سالم مانند انواع خوراک دریایی باید تمام قسمت های هرم غذایی را در خود جای داده باشد.یک غذای کامل باید شامل پروتئین، کربوهیدرات و چربی های مفید به همراه انواع ویتامین و املاح موردنیاز بدن باشد.در این مطلب شما را با یک غذای همه چی تموم آشنا میکنیم، خوراک دریایی با سبزیجات که یکی از خوشمزه ترین غذاهاست که همه چیز رو در کنار هم دارد و یک غذای کامل است.
مواد لازم برای خوراک دریایی با سبزیجات چینی
- میگو تاره :250 گرم
- گوشت سینه مرغ بدون پوست :250 گرم
- شکر :1 قاشق غذا خوری
- آرد ذرت :1 قاشق مرباخوری
- ذرت کنسرو شده :425 گرم
- پیاز سبز :3 عدد
- قارچ کنسرو شده :150 گرم
- هویج :1 عدد
- آب مرغ :5 فنجان
- روغن کنجد :1 قاشق مرباخوری
- سس قارچ :1 قاشق مرباخوری
طرز تهیه خوراک دریایی با سبزیجات چینی
مرحله اول:
نکات تکمیلی در مورد خوراک دریایی
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15دقیقه میباشد .
خوراک دریایی را می توانید در وعده نهار - شام - سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار - میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد .
