طرز تهیه موسلی برای یک صبحانه رژیمی اما مفصل

مواد لازم برای درست کردن موسلی صبحانه ای

• ماست :1 پیمانه
• پودر جوانه گندم : 1/2 پیمانه
• پودر دارچین :  2 قاشق چایخوری
• جوزهندی : مقداری
• شیر : 1/2 پیمانه
• بادام پرک شده : مقداری
• گردو خرد شده :مقداری
• کشمش : 3 قاشق غذاخوری
• سیب پوست کنده و خرد شده  :1/2 پیمانه
• توت فرنگی : 2 عدد

طرز تهیه موسلی صبحانه

برای درست کردن این پیش غذا باید ابتدا پودر جوانه گندم را با ماست و کشمش مخلوط کنید و داخل یک ظرف دربسته به مدت 24 ساعت در یخچال قرار دهید. سپس در روز به مواد مخلوط شده شیر را به همراه مقدار کمی بادام پرک شده ، جوزهندی ، پودر دارچین ، مقدار کمی گردوی خرد شده ، سیب و توت فرنگی را اضافه کنید و میل کنید.

نکات تکمیلی در مورد موسلی

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 5 ساعت و
موسلی را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .