بررسی اصلی ترین علائم و نشانه های کمبود ید
ید برای زندگی ما ضروری است، چون جز کلیدی مورد نیاز برای تولید هورمون های تیروئیدی می باشد، بدن ما قادر به تولید این عنصر نیست، به همین دلیل است که ما باید غذاهای حاوی این عنصر را مصرف کنیم، جلبک دریایی، آلو، تخم مرغ و محصولات لبنی در بین آن ها هستند، کمبود ید می تواند منجر به عوارض آزاردهنده مختلف شود و اگر درمان نشود، می تواند موجب بیماری های شدید مانند سرطان یا نارسایی قلبی شود، در بخش سلامت پلاس وی ما شایع ترین نشانه های فقر ید را آورده ایم و اکنون آماده ایم که نتایج را با شما به اشتراک بگذاریم، اگر این علائم را دارید، برای یافتن دلیل دقیق به پزشک خود مراجعه کنید.
10 علامتی که بدن شما به دنبال ید بیشتر است و درگیر کمبود ید
10. مشکلات مو و پوست:
ریزش مو و خارش پوست خشک می تواند نشان دهد که شما به ید نیاز دارید، ید به تنظیم سطح رطوبت پوست کمک می کند و ترمیم بریدگی ها و زخم ها را تحریک می کند و حتی تشکیل چین و چروک را کاهش می دهد، این عنصر همچنین برای داشتن موهای بلند و براق نیز مفید است، راز آن در توانایی برای حمایت از بازسازی فولیکول مو و محافظت در برابر عفونت است.
مشکلات پوست و مو از علامت های کمبود ید در بدن
9. حساسیت به سرما از نشانه های کمبود ید در بدن:
گاهی اوقات هوا خیلی سرد نیست، اما شما خودتان را با یک پتو می پوشانید، همیشه شکایت دارید که احساس سرما می کنید، در حالی که دیگران تی شرت می پوشند، به نظر می رسد که شما ممکن است از کمبود ید رنج ببرید، چون منجر به میزان متابولیک آهسته تر می شود، در نتیجه بدن ما انرژی کمتری تولید می کند تا این گرما را به ما بدهد.
8. افزایش ناگهانی وزن از نشانه های کمبود ید در بدن :
اگر حساسیت به سرما تنها مشکل شما نیست، متابولیسم آهسته چندان نامطلوب نخواهد بود، اما متاسفانه، همچنین باعث می شود که ما وزن اضافی به دست بیاوریم، این باعث می شود بدن ما کالری کمتری از حد معمول بسوزاند و ما عادات غذایی خود را تغییر نمی دهیم، در نتیجه بقیه کالری به عنوان چربی ذخیره می شوند.
7. خستگی و ضعف از نشانه های کمبود ید در بدن:
مطالعات نشان داده اند که حدود 88 % از افراد مبتلا به هورمون های تیروئید پایین، این مشکل را دارند، اگر آن چیزهایی را که قبلاً انجام می دادید، حالا دیگر خسته کننده است، اما به اندازه کافی خواب دارید و تمایلی به کار زیاد ندارید، پس ممکن است کمبود ید مشکل شما باشد، خستگی و ضعف ثابت علائم دیگری هستند که ما باید برای متابولیسم کند آن را مقصر بدانیم.
ضعف و خستگی یکی از نشانه های کمبود ید در بدن است
6. یادگیری و مشکلات حافظه از علامت های کمبود ید در بدن:
با توجه به مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، افراد با سطح پایین تری از هورمون های تیروئید، هیپوکامپ کوچک تری دارند، همانطور که سلامت پلاس وی اشاره میکند این بخشی از مغز ما است که حافظه بلند مدت را کنترل می کند، به همین دلیل است که کمبود ید می تواند باعث مشکلات یادگیری و به یاد آوردن چیزها برای افراد شود، علاوه بر این، متابولیسم آهسته توانایی مغز برای پردازش اطلاعات را تحت تاثیر قرار می دهد و به طور موثر به آن واکنش نشان می دهد.
5. تورم گردن:
اکنون می خواهیم در مورد شایع ترین نشانه صحبت کنیم، یک ناحیه ورم کرده روی گردن معمولاً گواتر نامیده می شود و زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید ما به طور غیر عادی بزرگ شده باشد، وقتی بدن مان به اندازه کافی ید ندارد، تیروئید قادر به تولید هورمون کافی نیست و تلاش می کند تا عنصر را از خون جذب کند، این فرآیند باعث می شود که سلول های آن بیشتر از حد معمول تکثیر شوند و رشد کنند و باعث ورم گردن می شود.
4. افسردگی و اضطراب از نشانه های کمبود ید در بدن:
ما اغلب فکر می کنیم که اضطراب و افسردگی شدید تنها می تواند ناشی از مشکلات فیزیولوژیکی باشد، اما این یک اشتباه رایج است. دانشمندان تایید کرده اند که ارتباط بین افسردگی و اختلالات تیروئیدی بسیار طولانی به رسمیت شناخته شده استt اگر متوجه شدید که بیش از حد معمول احساس ناراحتی می کنید، آن را با پزشک خود چک کنید تا مشکلات جدی را نادیده Kگیرید و درمان مناسب را به دست آورید.
نشانه های کمبود ید در بدن
3. مشکلات مربوط به بارداری:
زنان باردار باید توجه ویژه ای به این مساله داشته باشند ، چون آن ها باید نه تنها نیاز خود را در این عنصر پوشش دهند، بلکه نیاز های فرزندشان را نیز تامین کنند ، هورمون تیروئید قبل از اینکه نوزاد به دنیا بیاید برای آن ها بسیار مهم هستند، کمبود آن ها تاثیر منفی بر رشد و نمو مغز کودک دارد، در بخش بارداری و نوزاد پلاس وی گفتیم که علاوه بر این، با کمبود ید، خطر کشته شدن یا سقط جنین بیشتری وجود دارد.
2. برادیکاردیا:
کمبود ید نیز با مشکلات قلبی همراه است، همچنین می تواند منجر به برادیکاردیا شود و ضربان قلب آهسته تر از حالت عادی شود، زمانی که فرد این علامت را تجربه می کند، ممکن است احساس بیماری یا سرگیجه کند و همچنین می تواند موجب غش نیز بشود.
1. یبوست از نشانه های کمبود ید:
به نظر می رسد که کم کاری تیروئید رحمی ندارد و حتی می تواند بر سیستم گوارش ما تاثیر بگذارد، ادبیات علمی تایید می کند که تیروئید آسیب دیده منجر به کاهش فعالیت معده و روده می شود، به همین دلیل است که برخی از مردم یبوست را وقتی به اندازه کافی ید دریافت نمی کنند، تجربه می کنند، اگر شما کم تر از 3 حرکت روده در هفته داشته باشید، باید به پزشک مراجعه کنید.
