طریقه صحیح عطسه کردن
هنگامی که احساس می کنید عطسه یا سرفه تان گرفته است، پوشاندن دهانتان می تواند از انتشار میکروب های عفونت زا جلوگیری کند.
اما شیوه پوشاندن دهانتان هم اهمیت دارد. اگر دستمال کاغذی در دسترستان نیست، باید عادت همیشگی تان را کنار بگذارید و درون آرنجتان نه درون دستتان عطسه کنید.
عطسه کردن درون دست فرصتی برای انتقال میکروب ها به سایر افراد یا آلوده کردن اشیای دیگری که مردم لمس می کنند، فراهم می آورد.
میکروب ها بیش از همه به وسیله قطرک های تنفسی که هنگام عطسه و سرفه از دهان شما خارج می شوند، انتشار می یابند. اگر این میکروب ها روی دستان شما فرود آیند، به چیزهایی مانند دستگیره درها، دکمه های آسانسور و سایر سطوحی که افراد اطرافتان هم لمس می کنند، منتقل می شوند.
این شیوه را باید به کودکتان هم آموزش دهید تا برای آن ها به صورت یک عادت درآید.
البته این کار همه خطرات را برطرف نمی کنند. بررسی ها نشان می دهند که حتی ماسک زدن هم نمی تواند از رسیدن همه قطرک های آلوده به شما پیشگیری کند.
آداب درست عطسه کردن
اما هر کاری که میزان قطرک ها فرستاده شده به درون هوا را کاهش دهد، سودمند است.
و توصیه نهایی این است که به طور مرتب دست هایتان را با آب و صابون بشویید.
11 حقیقت شگفت انگیز درباره عطسه
در زیر به دلایل اینکه چرا در زمان های عجیب عطسه مان می گیرد اشاره می کنیم.
1. عطسه کردن از اعصابتان شروع می شود. این را نیل کائو متخصص آلرژی و آسم در مرکز آسم و آلرژی گرین ویل می گوید.
او اینطور توضیح می دهد که سیستم عصبی همه افراد به یک طریق یکسان سیم کشی شده است اما پیام هایی که در طول این عصب ها حرکت می کنند، راه های متفاوتی برای رفت و آمد به مغز انتخاب می کنند و همین مسئله باعث می شود عادت عطسه کردن در افراد مختلف متفاوت باشد.
او می گوید، "این انتقال عصب هاست که به مغزتان می گوید که چیزی در بینی شما هست که باید بیرون بیاید!"
2. عطسه کردن از بدنتان محافظت می کند. دکتر کائو می گوید، "عطسه کردن بخش مهمی از فرایند ایمنی بدن است که کمک می کند سالم بمانید."
عطسه با پاک کردن بینی از باکتری ها و ویروس ها از بدنتان محافظت می کند. وقتی چیزی وارد بینی شما می شود یا با محرکی روبه رو می شوید که مرکز عطسه که در پایین ساقه مغز قرار گرفته است در مغزتان را تحریک می کند، پیام هایی سریعاً برای بستن گلو، چشم ها و دهانتان فرستاده می شود. سپس، عضلات سینه تان شدیداً منقبض می شوند و بعد عضلات گلویتان به سرعت باز و آزاد می شوند. درنتیجه این، هوا — به همراه بزاق و ماده مخاطی — با شدت از دهان و بینی تان بیرون می آید. و همین می شود که عطسه می کنید.
3. عطسه سریع اتفاق می افتد. عطسه ها با سرعت 161 کیلومتر در ساعت حرکت می کنند. یک عطسه می تواند 100،000 میکروب را وارد هوا کند.
4. برداشتن ابرو ممکن است موجب عطسه شود. برداشتن ابرو روی عصبی در صورتتان که مسیر بینی را تامین می کند اثر می گذارد. و در نتیجه عطسه می کنید.
5. هیچوقت در خواب عطسه نمی کنید. وقتی می خوابید، اعصاب عطسه هم می خوابند و این یعنی وقتی خوابید معمولاً عطسه نمی کنید.
6. ورزش ممکن است عطسه تان بیندازد. دکتر کائو اعتقاد دارد که ورزش موجب عطسه کردن می شود. او می گوید، وقتی بیش از حد به جسمتان فشار می آورید، تنفستان زیاد می شود و درنتیجه، بینی و دهانتان خشک می شود. به این ترتیب، بینی شما با شروع به ترشح که موجب عطسه می شود به این مسئله واکنش می دهد.
توصیه هایی در زمان عطسه کردن
7. طولانی ترین عطسه :978 روز که توسط دونا گرفیت از انگلستان به ثبت رسیده است.
8. نور آفتاب موجب عطسه کردن می شود. نورآفتاب باعث می شود که یکی از هر سه نفر به عطسه بیفتند. البته حساسیت به نورآفتاب مسئله ای ارثی است — این هم یک چیز دیگر که می توانید گردن پدر و مادرتان بیندازید!
9. رابطه جنسی هم می تواند محرک عطسه باشد. بیشتر از آنچه که فکر می کنید اتفاق می افتد. محققان باور دارند که تحریک سیستم عصبی پاراسمپاتیک در برخی افراد پیام هایی ارسال می کند که نه فقط باعث می شود این افراد از رابطه جنسی خود لذت ببرند، بلکه بعد از اتمام آن عطسه کنند.
10. پرعطسه ترین حیوان :ایگوانا. طبق تحقیقات ایگوانا بیشتر از سایر حیوانات عطسه می کند. عطسه کردن معمولاً برای بیرون کردن برخی نمک های خاص که از محصولات فرعی فرایندهای گوارشی آنهاست اتفاق می افتد.
11. چطور عطسه را متوقف کنید؟ بااینکه هنوز ثابت نشده است اما نفس کشیدن از راه دهان و گرفتن بینی در آن زمان می تواند چاره ساز باشد.
