جلوگیری و درمان افسردگی فصلی در فصل پاییز و زمستان می تواند بر عملکرد کاری و زندگی فردی شما تاثیر بسیار زیادی داشته باشد. افسردگی فصلی یکی از شاخه های افسردگی است که در فصل پاییز شاهد رشد آن به دلیل

هنگامی‌که افراد در مورد افسردگی فکرمی‌کنند، متخصصین آن را به دو نوع تقسیم می‌کنند، یا افسردگی بالینی که نیاز به درمان دارد یا افسردگی عادی که تقریباً هرکسی می‌تواند از آن عبور کند. به عنوان یک بیمار

 سالمندی موفق آیا تا به حال درباره سالمندی موفق اندیشیده اید؟ پیری و سالمندی یکی از مراحل روند زندگیست که برای هر موجود زمینی اتفاق میفتد. اما همه افراد در مورد پیری یکسان نیستند. برخی افراد قبل از سن

انجام تمرینات یوگا چگونه می تواند به مدیریت سندرم متابولیک کمک کند؟ افرادی که تمرینات یوگا را انجام می دهند همیشه به دنبال درک این موضوع هستند که یوگا چگونه می تواند برای بدن و ذهنشان مفید باشد. علم

فواید سلامتی مارچوبه عبارتند از سلامت قلب و عروق، بارداری سالم، بهبود باروری، رهایی از سندرم پیش از قاعدگی و بهبود سلامت استخوان. مارچوبه به درمان سرطان، دیابت، آب مروارید، روماتیسم، سل، افسردگی، ب

وسواس احتکار در واقع به نوعی جمع کردن همه اشیاء در خانه و رفتارهای افراطی انبار کردن حتی آشغال ها در خانه یا محل کار گفته می شود. در وسواس احتکار، فرد به طور گریز ناپذیری اشیاء را جمع آوری می نماید و

روزنامه ایران نتایج یک نظرسنجی درباره «سنجش میزان رضایتمندی عمومی» که در خرداد ۱۴۰۱ انجام شده است را منتشر کرد. در بخشی از این گزارش آمده است: یافته‌های نظرسنجی‌های مراکز معتبر داخلی، وضعیت کاملاً

در این مقاله به سوگ ناتمام و احساس گناه و (مراحل 5 گانه سوگواری) خواهیم پرداخت. خیلی از افراد به دلیل شیوع کرونا و انجام ندادن خاکسپاری دچار مشکلات جدی شدند. راهکار چیست؟ ابتدا باید ارزیابی کنیم که ش

تغذیه تاثیر بسیار زیادی بر سلامت روان دارد و تحقیقات انجام شده در زمینه روانشناسی افراد افسرده، برخی از مواد غذایی متعارف را به افزایش موارد افسردگی و اضطراب مرتبط می‌کنند. به همین دلیل افرادی که دچار

فواید سلامتی آب لیمو عبارتند از: رهایی از امراض پوستی، گلودرد، یبوست، سنگ کلیه، آفت های دهان، و اختلالات لثه. همچنین به کاهش فشار خون، کاهش استرس، حفظ پوست سالم و داشتن کبد سالم کمک میکند. به طور معمو

تصور کنید که از یک درد مزمن رنج می برید که همواره باعث ایجاد حس ناتوانی در شما میشود. چنانکه با برداشتن هر قدمی، باعث ناراحتی شما شده و بطور مداوم این رنج در اولویت ذهن شما قرار دارد. این تنش درونی ک

افسردگی دومین اختلال روانشناختی شایع در دنیاست که نزدیک به 121 میلیون نفر در سراسر دنیا به آن مبتلا هستند. افسردگی با ویژگی های مالیخولیا، شامل مواردی است که بیمار علاوه بر احساس غم و اندوه زیاد، عد

از خواص روغن کنجد می توان به توانایی آن در ارتقاء سلامت مو و پوست، کمک به رشد استخوان ها،کاهش فشار خون،حفظ سلامت قلب، کنترل اضطراب و ناراحتی، محافظت از سلامت کودکان، درمان مشکلات دندانی، پیشگیری از سر

نعناع، گیاه محبوبیست که دارای فوایدی است که شامل هضم مناسب و کاهش وزن، برطرف کردن تهوع، افسردگی، خستگی و سردرد، درمان آسم، از دست دادن حافظه و مشکلات مراقبت از پوست می باشند. نعناع، که به عنوان خوشبو

اکثر مردم میدانند که خواب بر وضعیت روانی آنها تأثیر میگذارد. به هر حال، دلیلی وجود دارد که گفته میشود فردی با خلق و خوی بد «از دنده چپ بیدار شده است». همانطور که معلوم است، مقدار زیادی حقیقت پشت ا

زندگی انسان امروز به واسطه اوضاع نابسامان اقتصادی، بحران های اجتماعی، مشکلات خانوادگی و غیره با استرس شدیدی عجین شده است. استرس در واقع بار روانی حاصل از مسائل و مشکلات است که موجب درگیری فکری و گاهی